Persoonlijke groei zonder poespas
Walk It is er voor mensen die op een kruispunt staan. Die voelen dat er iets mag veranderen, maar nog niet precies weten wat. Voor iedereen die zoekt naar rustrichting of verdieping, en verlangt naar begeleiding die nuchter, zuiver en persoonlijk is.
Walk It is geen gewone coaching methode. Het is een krachtige, toegankelijke manier om persoonlijke groei te realiseren via de wijsheid van het lichaam. Geen zweverigheid. Geen poespas. Gewoon jij en de moed en bereidheid om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
What needs to be seen?
Tijdens een sessie is er alle ruimte voor wat zich aandient. Voor lichtheid én diepgang. Voor eerlijkheid, nieuwsgierigheid en échte verbinding. Je hoeft niet precies te weten hoe het werkt. Dat vraagt soms een beetje lef, maar het levert ook veel op: inzicht, ontspanning en richting.
Walk It nodigt je vooral uit om het anders te doen. Om te vertragen. Te voelen. En opnieuw verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf. Niet vanuit moeten of fixen, maar vanuit aandacht en mildheid.
Je werkt met wat er nu is. In je lijf en in je leven.
En dat is meer dan genoeg.
Goed verhaal. Maar nu even concreet.
Hoe ziet zo’n walk eruit?
We starten met een kort gesprek waarin jij vertelt wat er in je leeft of wat je graag wilt onderzoeken. Samen formuleren we jouw persoonlijke vraag; jouw eigen statement. Daarna ga ik letterlijk je vraag lopen, waarbij ik mezelf begeleid. Tijdens deze walk spreek ik hardop uit wat ik voel, ervaar en tegenkom.
Na afloop praten we samen na over wat jij hebt gezien, gevoeld en welke inzichten de walk je heeft gebracht. Tot slot is er ruimte voor jouw vragen. Ik deel dan mijn ervaringen als walker, zodat die jouw inzichten verder kunnen verdiepen.
Soms loop je zelf en begeleid ik jou. Of zet ik externe walkers in om bijvoorbeeld een relatie te onderzoeken (werk, privé, emoties etc.), maar dat bespreken we altijd vooraf.
What’s the magic?
Steeds meer mensen beseffen het: ons lichaam draagt informatie die verder gaat dan woorden. Van trauma tot intuïtie, van patronen tot verlangens; je lichaam weet wat jij (nog) niet kunt benoemen. En daar ligt de sleutel.
Walking in Your Shoes (WIYS), de oorsprong
De methode is ontwikkeld door de Amerikaanse klinisch psycholoog en psychotherapeut John F. Cogswell. Later is deze verder verfijnd door acteur en regisseur Joseph Culp en de Amerikaans-Nederlandse psycholoog Peter de Vries. Tijdens een WIYS-sessie loop je letterlijk in de ‘schoenen’ van een persoon, een deel, een thema, een verlangen of een vraagstuk. Door de fysieke beweging krijg je verrassend snel inzicht in onderliggende patronen, innerlijke delen, overtuigingen en dynamieken die anders verborgen blijven.